Питание после кесарева сечения

Известно, что после родов питание кормящей мамы должно быть обогащено витаминами и минералами, быть сбалансированным и рациональным. И независимо от того каким было родоразрешение – естественные роды или кесарево сечение, каждый продукт молодая мама подбирает тщательно, чтобы не навредить самочувствию и здоровью своего крохи. Остановимся немного подробнее на том, что можно есть после кесарева сечения, какие продукты для нее в приоритете и что нужно знать при кормлении малыша грудью.

Как питаться после кесарева сечения – общие рекомендации

Кесарево сечение – это хирургическое вмешательство. И для того чтобы реабилитационный период для роженицы прошел более благоприятно, рекомендуется диета, которая будет способствовать быстрейшему восстановлению организма. Диета после кесарева сечения для кормящей матери должна быть сбалансированной и насыщенной витаминами и полезными микроэлементами. Как питаться после операции, какие продукты разрешены, а какие категорически запрещены? Что можно кушать после кесарева сечения?

Женщина варит суп

В первые несколько дней после родов врач следит не только за состоянием матки, но и за работой кишечника и мочевого пузыря. Как и любая другая операция, хирургическое вмешательство способно внести сбой работы любой системы. Поэтому, питание после кесарева сечения для кормящей матери − особенно важный вопрос.

Ситуация усложняется еще и тем, что в послеродовой период налаживается лактация, которая требует полноценное питание. Сейчас мама в ответе за здоровье своего крохи, которого необходимо обеспечить полезными витаминами и микроэлементами. Но вместе с тем, пища должна быть щадящей и для нее самой. Поэтому, в первые дни после кесарева нежелательно включать в рацион продукты, богатые глюкозой. Помимо этого, нежелательными являются:

  • цитрусовые,
  • шоколад,
  • фрукты красного цвета.

Все они могут вызвать аллергию, что крайне нежелательно для ослабленного организма как роженицы, так и новорожденного.

Женщина пьет воду

Поэтому, ключевой продукт для лактации – это употребление большого количества жидкости. Но лишь при условии нормального функционирования почек. Разрешают мамочке употребление жидкости до 2 литров в день. Это поможет не только наладить лактацию, но и все обменные процессы в организме. А это указывает на то, что женщине будет проще наладить стул, а операционный рубец после кесарева быстрее заживет.

Порции еды после родов должны быть не большими (до 200 грамм), зато принимать пищу нужно часто. В первое время в числе разрешенных блюд после родов — овощной суп, в котором все компоненты хорошо сварены и перетертые в блендере. Это позволит ослабленному организму меньше энергии растрачивать на переваривание еды. Давайте рассмотрим приблизительное меню женщины после кесарева сечения и приблизительный список продуктов, которые нежелательно включать в рацион.

Первый день после операции

Чай с лимоном

После операции кесарево сечение для кормящей мамы важно получать много полезных витаминов и микроэлементов из капельниц. Если оперативное вмешательство было проведено в утренние часы, и мама начинает ощущать голод, то ближе к вечеру возможны — овощной суп, компот из сухофруктов и чай с лимоном.

В другом случае, в первый день можно обойтись и без еды. Главное, давать роженице пить. Врачи рекомендуют негазированную минеральную воду с добавлением лимонного сока. Это поможет наладить лактацию, а организм не будет тратить силы на переваривание еды.

Внимание! Ни в коем случае не предлагайте роженице апельсиновый сок. Он может вызвать у крохи аллергическую реакцию.

Второй день после кесарева сечения

Если роды прошли успешно и без осложнений, то на второй день молодой маме можно немного разнообразить дневное меню более калорийными продуктами. Главное, подбирать те из них, которые будут щадящими для кишечника и желудка. Не стоит забывать о том, что еще только вчера было оперативное вмешательство. Можно предложить легкий куриный или говяжий супчик с овощами, отварное диетическое мясо. Не рекомендуется на второй день после операции включать в рацион жирное мясо.

Важно! Пища должна быть теплой. Холодная и горячая еда негативно сказывается на организме роженицы.

Творог

Многие сейчас задумались над тем, когда можно кормящей маме включать в рацион кисломолочные продукты, которые способны смягчать стул. Ответ — на второй день они должны быть включены в меню. Это нежирный творог, простокваша, обезжиренный кефир или йогурт, приготовленный в домашних условиях. Кстати, домашний йогурт идеально заменяет молоко, которое врачи не рекомендуют пить не только после кесарева сечения, но и после естественных родов в первые недели лактации.

Рацион третьего дня

На третий день после операции мама уже чувствует себя лучше, хотя проблемы со стулом еще могут оставаться. Питаемся как и прежде, небольшими порциями. Но в рацион сейчас уже можно ввести сыры и галетное печенье, паровые котлеты и тефтели, детское питание – кашки, мясные и овощные пюре. И, главное, что с третьего дня после родов ей уже можно начинать употреблять не измельченные продукты. Сейчас ее желудочно-кишечный тракт начинает возвращаться в свое обычное состояние, соответственно будет подниматься аппетит и пища станет легче усваиваться. При этом нужно помнить, что каждый организм индивидуален. Бывает, что организм молодой мамы еще не готов. Поэтому, пока молодая мама находится под присмотром врача, стоит прислушиваться к его рекомендациям. Главное чтобы молодая мама ела только то, что пойдет на пользу и ей, и ее ребенку.

Точно такой же рацион рекомендован и на четвертый день после родов. А вот уже на пятый день, рацион женщины мало чем отличается от рациона здорового человека. Например, на завтрак молодой маме можно предложить тушеное яблоко и стакан компота из сухофруктов. В обед – гречневую кашу с тефтелями из куриного мяса. К полднику можно предложить домашний йогурт или творог, а к ужину – овощной салатик и бульончик с кусочком куриного филе.

Женщина с морковью

Наиболее сильный дискомфорт после родов роженицы испытывают при посещении туалета — их мучают запоры. Особенно ярко это ощущают молодые мамы после кесарева сечения. Именно поэтому, рацион женщин после кесарева сечения отличается от тех, кто рожает естественным путем. Но все же основное правило питания – употреблять как можно больше жидкости, есть небольшими порциями и сбалансировано. В рацион нужно включать фрукты-овощи (желательно пюрированные) и кисломолочные продукты. И помните о том, что диета после кесарева сечения, для кормящей мамы, всегда должна быть щадящей, чем бы она ни питалась.

Важно! Манная каша, крепкий чай, рис и бобовые культуры – эти продукты не стоит включать в рацион питания, пока желудочно-кишечный тракт не будет полностью отлажен!

Питание в последующие дни после кесарева сечения

Врачи рекомендуют – начиная с пятого дня, каждый день добавлять в рацион своего питания по одному новому продукту. Помните о том, что вы кормите своего кроху грудным молоком. Поэтому важно внимательно наблюдать за его реакцией на тот или иной продукт. И в случае, если какой из них вызвал аллергию, то немедленно исключить его из своего рациона.

Питаться нужно по нескольку раз в день, но небольшими порциями.

Наибольшую пользу молодой маме приносит гречневая каша, которая обогащена массой полезных веществ и микроэлементов, так необходимых в восстановительный период. Но не стоит игнорировать овсянку и пшеничную кашку.

Со временем, как только организм ребенка и мамы окрепнет, в рацион можно вводить и остальные продукты. А от таких продуктов питания как шоколад, цитрусовые, киви, разные сладости, фаст-фуд и газированные напитки, лучше полностью отказаться. Если вы любительница сладкого, то вместо сладостей можете наслаждаться вкусом кураги.

Внимание! Осторожно – мед! Помните о том, что мед – это аллергенный продукт. Поэтому, не стоит прислушиваться к советам бабушек и тетушек, а вводить этот продукт в рацион нужно предельно осторожно!

Стоит отметить, что все эти предостережения относятся только к тем роженицам, которые кормят своего ребенка грудным молоком. В противном случае, выдержав диету после кесарева сечения, мама может потихоньку возвращаться к своему прежнему рациону.

Мама кормит ребенка грудью

Выводы

Хирургическое вмешательство требует соблюдать особую диету. Особенно это касается операции кесарева сечения, после которой нужно заботиться не только о здоровье новорожденного, но и реабилитацию молодой мамы. Поэтому, правильное питание после операции и соблюдение диеты помогут не только быстро восстановиться, но и успешно пройти период лактации. Помните о том, что нет ничего ценнее для малыша, как мамино молоко. Поэтому старайтесь сделать все для того, чтобы ваш малыш не был обделен таким ценным питанием.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации