Первые дни после родов

Самый долгожданный и важный день в жизни каждого родителя уже позади – родился ребенок! Такой милый, такой родной и любимый. Мама уже наблюдает за его первыми движениями, которые до сих пор она лишь себе представляла и ощущала в своем животе. Но испытания для нее еще не все закончились – впереди не менее сложный процесс восстановления организма после родов, и все это будет происходить на фоне необходимости постоянной заботы о малыше: пеленать, кормить грудью, купать, заниматься с ним гимнастикой и т.д.

Несмотря на то, каким образом проходил процесс родоразрешения, были роды нормальными или трудными, с осложнениями или без, период восстановления организма проходит практически одинаково у всех.

Первые дни после рождения ребенка – какие они?

Какими будут первые дни после родов, к чему молодая мама должна быть готовой, какими могут быть симптомы патологических отклонений, каким должен быть рацион питания, чтобы ей удалось как можно дольше обогащать организм малыша полезным грудным молоком. Обо всем этом мы расскажем ниже.

Мама с ребенком в конверте

Милые новоиспеченные мамочки, прежде всего, мы хотим рассказать — какими будут ваши ощущения в первые сутки после родов. Но сразу хотим отметить, что все нижеперечисленные ощущения не в обязательном порядке будут присутствовать у каждой из вас, ведь организм каждой отдельной женщины по своему может отреагировать на изменения, которые будут проявляться в нем.

  • Послеродовые выделения, то есть лохи, бывают у каждой роженицы, независимо от того каким путем проходило родоразрешения (естественные роды или кесарево сечение). Лохи представляют собой кровяные выделения, которые через 5-6 дней начнут меняться в цвете, становятся розовыми, а затем водянистыми. Выделение лохий прекращается на 12-14 день после родов, то есть после того как матка полностью очистится после отделения последа.
  • Спазмы живота – они проходят в соответствии с тем, как сокращается матка, возвращаясь к своим первоначальным параметрам. Спазмы живота или послеродовые схватки, как их многие называют, прекращаются на 5-15 день после родов. И опять таки повторимся, что все зависит от индивидуальных особенностей организма роженицы.
  • Ощущение слабости и усталости – первые дни после родов эти симптомы присутствуют у каждой молодой мамы, ведь процесс родов − это стресс и напряжение.

Женщина закрывает пах

  • Дискомфортные, а иногда и болезненные ощущения в области промежности. Особенно четко эти симптомы присутствуют у мамочек, которым после естественных родов накладывали швы. Такие симптомы могут усиливаться при чихании, кашле, поднятии тяжести и даже при ходьбе и сидении. Длятся они от 5 до 10 дней.
  • Мышечная слабость после естественных родов – это результат напряжения мышц при предродовых и родовых потугах.
  • Затруднения с мочеиспусканием и дефекацией – эти симптомы испытывает большинство рожениц в первые сутки после родов. Но запускать такую ситуацию нельзя, дабы не спровоцировать инфекционное воспаление.
  • Синяки под глазами, гематомы, кровоизлияние в белки глаз – симптом тому, что в период потуг лопались мелкие сосуды.
  • Повышенная потливость – гормональная перестройка в организме, которая начинается сразу после родов, может спровоцировать усиленное потоотделение. Но все пройдет буквально на 2-3 сутки.
  • Болезненность сосков, их растрескивание и даже нарывы и кровянистые выделения.

В первые дни после кесарева сечения и естественных родов грудь молодой мамы требует к себе повышенного ухода и внимания. Это позволит избежать развитие мастита, при котором кормление грудью малыша нужно будет исключить. Пока молодая мама находится еще в родильном отделении, за состоянием ее сосков будет пристально наблюдать медицинский персонал. И в случае малейших отклонений будет предприняты адекватные меры. В большинстве случаев растрескивание сосков и нагрубание молочной железы может начинаться сразу после родов. И если молодая мамочка будет выполнять все предписания врачей, то она сможет своевременно предупредить любое развитие патологии.

Сейчас рассмотрим вопрос, что может ощущать новоиспеченная мамочка в первые дни?

Женщина в подавленном настроении с грудничком

  1. У нее периодически меняется настроение – то она радостная, то угнетенная и даже подавленная.
  2. Неуверенность в своих материнских инстинктах, ощущение боязни при кормлении малыша грудью.
  3. Желание скорее выписаться из родильного отделения.
  4. Отсутствие интереса к своему мужу – неприятными могут быть даже обычные прикосновения.

Совет! Молодой отец должен набраться терпения и понимать, что его вторая половинка пережила сильный стресс, а в ее организме проходит изменение гормонального фона. Стоит помогать супруге во всем, поддерживать ее морально и физически. Все быстро восстановится, особенно когда послеродовой период вы будете переживать вместе.

Вернемся к вопросу, как проходят первые дни после родов, какие могут возникнуть проблемы и рассмотрим их более подробно.

Первый день

Первый день после родов за молодой мамой тщательно наблюдают специалисты. Если роды были естественными и нормальными, без каких либо осложнений, то в родзале женщина будет находиться не более 2 часов, на протяжении которых роженицу периодически осматривают, опрашивают и наблюдают за ее состоянием. Если все проходит спокойно и не обнаружены никакие ранние послеродовые осложнения, то молодую мамочку вместе с ее долгожданным малышом переводят в послеродовое отделение, где собственно и начинается настоящее материнство.

Роды с кесаревым сечением

После кесарева сечения и после естественных родов с осложнениями (разрывы и наложение швов) в послеродовую палату врачи переводят роженицу только после того, как ее состояние нормализуется. Сегодня мало где практикуют разлучать ребенка от мамы. Поэтому если ее самочувствие нормальное, то и в этих случаях  в послеродовое отделение они переводятся вместе с крохой.

После перевода в палату, молодой маме дают четкие рекомендации, как она должна себя вести в первые часы. То есть, обязательно посетить туалет для процедуры мочеиспускания, что позволит запустить нормальный процесс сокращения матки.

Вам расскажут, каким должен быть правильным уход за ребенком – как его одевать, мыть, пеленать и кормить грудью.

Возможные проблемы

Резкий перепад уровня гормонов, физическая усталость, нервное истощение – все это может негативно отразиться на самочувствии роженицы. Чувство слабости, упадка сил, легкое головокружение,  чем мы уже говорили выше, могут иметь место в жизни каждой роженицы, и это норма в первые дни после родов. Не стоит нервничать по этому поводу, потому как любые стрессы могут негативно сказаться на восстановлении лактации.

Единственное что требуется от женщины в это время – больше отдыхать и уделять внимание малышу.

Женщина держится за грудь

Относительно проблем со здоровьем, то первых несколько дней после родов могут присутствовать дискомфортные ощущения внизу живота, боль в молочных железах, задержка стула и мочи. Именно поэтому, роженицам рекомендуют больше времени проводить в положении лежа на животе, за исключением тех, которые родили путем кесарева сечения.

Важно! Если вы не сможете мочиться первые 6 часов после родов, обязательно сообщите об этом врачу.

Многие роженицы допускают одну и ту же самую серьезную ошибку – много времени проводят в постели. Но, не смотря на чувство слабости и сонливость, молодая мама должна больше двигаться. Это стимулирует более быстрое сокращение матки.

Правила грудного вскармливания

Грудное молоко – это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Известный британский врач Арлин Эйзенберг со своими коллегам выпустили интересную книгу-руководство для будущих мам «В ожидании ребенка», где отдельно выведена большая глава о проблемах грудного вскармливания. Ведь чем дольше мама будет кормить малыша грудью, тем сильнее станет его иммунная система, соответственно удастся уберечь его от многих заболеваний. Некоторые, на наш взгляд самые главные советы, мы постарались собрать и охотно с ними поделимся с нашими читательницами.

Мама папа и грудничок

  1. Первое приложение к груди должно произойти как можно раньше после родов. Уже отошли в историю старые советские системы, когда малыша первый раз приносят маме на кормление уже в послеродовую палату. В эти несколько минут мама старалась, и покормить кроху, и насладиться его родненьким личиком. Кормление по часам уже в прошлом, и если такое случится с вами, то знайте одно – вы имеете право требовать своего малыша, чтобы он пребывал с вами столько, сколько вы сами захотите.
  2. Первый день после своего рождения малыш постоянно спит – ведь он бедненький тоже устал. Но это не говорит о том, что его не нужно кормить. Обязательно его будите каждые 3 часа. Существует 2 правильных способа, которые позволят нежно его разбудить. Слегка зажмите его носик и немного его потормошите. Если малыш не отреагирует на это, тогда можно его осторожно посадить, и хорошенько его придерживая, несколько раз качнуть вперед. В этот раз он точно проснется, но мама должна немедленно приложить его к груди.
  3. В некоторых родильных отделениях, чтобы успокоить плачущего малыша медперсонал перелагает ему бутылочку с глюкозой. Это не правильно. Более того, она несет двойной вред – перебивает ему аппетит, а та легкость, с которой течет глюкоза из бутылочки заставит его лениться у груди, где для того чтобы достать молоко нужно хорошо трудиться.
  4. Не кормите плачущего малыша. В возбужденном состоянии ребенка нельзя нормально покормить. Поэтому, сначала предпримите все меры для того чтобы его успокоить, и только после этого предложите ему грудь.
  5. Первое молоко после родов обладает уникальным качеством, оно более питательное, что позволяет быстрее насытить организм малыша. Тем более что и желудочек его еще совсем крошечный. В то же время, выработка молока намного больше потребности малыша. Дабы не спровоцировать застой молока, первые недели после родов нужно его остатки обязательно сцеживать. Ближе к 4-5 неделе кормление уже должно нормализироваться и сейчас уже ребенок сможет сам опорожнять грудь.
  6. Самое главное правило – мама всегда должна сохранять спокойствие. Если в доме гости, то за 10 минут до процедуры кормления с гостями нужно попрощаться, выключить звуковые источники (телевизор, радио и т.п.), немного прилечь на кровать и постараться максимально расслабиться. Это позволит увеличить количество выработки молока.
  7. Современные медики рекомендуют кормить малыша часто и понемногу. С этим методом не полностью согласные педиатры, ведь считается, что перерыв между кормлением должен быть не менее 3 часов, что стимулирует правильную работу желудочно-кишечной системы. В то же время, длительные перерывы между кормлениями приводят к набуханию и растрескиванию сосков. А единственный метод их закаливания – это сосание ребенком. Оптимальный вариант – при кормлении давать малышу обе груди, и начинать с более чувствительной.

Кормящая мама улыбается грудничку

Питание молодой мамы

Редко можно встретить маму которая сразу же в 1 день после родов обладала бы сильным аппетитом. Но, беспокоясь о здоровье малыша, они едят через силу и даже стараются питаться за двоих. Доля истины в этом все таки присутствует, ведь количество молока напрямую зависит от количества потребляемой еды и жидкости.

Но все-таки в первый день после родов совсем необязательно много кушать. В эти дни организм направляет все свои силы на восстановление, и тратить последние силы на переваривание пищи совсем не обязательно. От этого не будет пользы никому. Кушать нужно ровно столько, сколько требует организм.

При этом есть ряд ограничений к потреблению еды. Это делается для того чтобы у малыша не появился запор или понос, не развилась аллергия и другие отклонения.

Как правильно организовать питание молодой маме?

В грудном молоке содержится столько белка, углеводов и жиров, сколько мама принимает их в своем рационе. Но самые важные витамины, организм самостоятельно отбирает от мамы и  восполняет ими грудное молоко. Именно поэтому, у неопытных кормящих матерей часто развивается анемия. Поэтому, рассмотрим основные правила рациона питания молодой мамы.

Правило 1. Включать в рацион питания продукты, богатые витаминами и минералами – овсяная, гречневая и рисовая каша, фрукты и овощи. Исключить на первое время из рациона питания клубнику, мандарины, апельсины – они могу спровоцировать развитие диатеза. Также, не желательно потребление бобовых, которые могут вызвать вздутие и колики у ребенка, точно также как и свежая капуста.

Потихоньку вводить эти продукты питания можно уже со второго месяца, когда начнет формироваться уже микрофлора кишечника у детей.

Правило 2. Калории. Несмотря на стремление женщины быстро восстановить свой вес, соответственно ограничить потребление калорий в пище, в период кормления их нужно увеличить, примерно на 500 по сравнению с рационом до беременности. Это позволяет правильно вырабатываться грудному молоку, и вместе с тем лишние килограммы от этого женщина набирать не будет.

Молочные продукты

Правило 3. Кальций. Это важный строительный элемент, который расходуется организмом во время внутриутробного роста плода. А после родов он активно выводится из организма вместе с грудным молоком. Поэтому, стоит обратить особое внимание на потребление кальция, дабы он в полной мере мог восполнять ваш организм. Как это правильно сделать – потреблять продукты богатые кальцием до 5 раз в день – стакан молока или йогурта собственного производства, порция творога или 50 грамм твердого сыра.

Правило 4. Уменьшить потребление белков. Достаточно включать в суточный рацион питания 2 яйца, отварную курицу, кролик или индюшатину, морскую и речную рыбу. Полностью отказаться от грибов.

Правило 5. Самое главное правило – питьевой режим. Пить не менее 8 стаканов в день. Это могут быть соки, молоко, бульон, питьевая вода, отвары и т.д. И это кроме той жидкости, которые вы будете потреблять вместе с блюдами. Пить нужно еще больше, если у молодой мамы наблюдается обильное потоотделение – но не более 12 стаканов, то есть 2,5 литров. Относительно крепкого чая или коже, то количество их потребления нужно свести к минимуму. В норме, врачи не рекомендуют более 1 чашки в сутки.

Вот, пожалуй, вкратце и все, что происходит с организм женщины в первые сутки. Сейчас уход за ребенком – наиболее главная потребность любой мамы. Но в то же время не нужно забывать о себе. Придерживаясь всех рекомендаций, вы сможете правильно организовать режим дня и рацион питания, избежать возможных отклонений и радоваться здоровому и активному малышу.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации